毎日をもっと快適に暮らしたい!!

Fine day 心を整えるコーチング&防災
渡辺裕子です。

☆2013年生まれの1人娘と夫の3人家族です☆


防災週間です

今朝の福井県の大きな地震も心配ですね。
災害ダイヤル171は試しましたか?
(防災週間中は9/5まで体験できます)



防災を学んでいると、
体験して初めて気づくことがあります。
そして、
事前に試すことで気づけることもあります。



災害は突然、
一日では終わりません。
先が見えない状態が続きます。

「こんなときだから我慢して」というのは
ストレスもかかりますし、
身体も壊す可能性があります




ぜひ非常食などは
試食してほしいです


今、家にある非常食で
家族が1週間、
日常通り過ごせますか


災害時こそ、
できるだけ家族が食べ慣れている味を
ご準備ください




私はスーパーの買い物で
乾物や缶詰をチェックするようになりました


キムチ缶

ニョッキ


賞味期限が長い食品を
日頃の食事に取り入れてみる

家族が喜んで食べるか、
普段の食事で取り入れつつ、
備蓄を整えたいと思います


防災備蓄準備というのは、
準備終わりではありません。
日頃から無理のない範囲で、
楽しみながら続けてください









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