毎日をもっと快適に暮らしたい！！

Fine day　心を整えるコーチング＆防災

渡辺裕子です。

☆2013年生まれの1人娘と夫の３人家族です☆

９月は防災の日に始まり、
台風シーズンでもあります。
ここ最近はかつてない大型台風の上陸、
日本列島横断といったことがありますね。


避難リュックは準備していますか？

リュックは1人に１つ、準備してください
小さなお子さんにも
オムツとお菓子だけでもよいので、
1人１つ必要です


我が家では定期的に中身を見直し、
食べ物の賞味期限を確認します




こちらで5.4㌔です
あれもこれも持っていきたくなりますが、
必要最低限にしています
子どもを守りながら、
避難場所まで無事にたどり着ける重さ、
必ず背負って実感してください


お子さんと一緒にご準備するのも
いいかもしれません

防災準備は一度準備して完了ではありません。
無理のない範囲で楽しみながら、
続けてください

＃避難リュック

＃防災士

＃ポリＣＯＯＫ認定講師