毎日をもっと快適に暮らしたい!!

Fine day 心を整えるコーチング&防災
渡辺裕子です。

☆2013年生まれの1人娘と夫の3人家族です☆


手帳にどんなことを求めていますか?

パソコンや携帯で予定管理されている方も
多いと思いますが、
私はここ数年、
手帳を使用しています


毎年、
未来の自分を思い描き、
どんな1年にしたいか考えながら
手帳を選びます


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《私が手帳に求めること》
・スケジュール管理
・毎月の目標が達成できる仕組み作り
・書くことで、自分の行動がわかりやすい
などなど

例えば、
WEEKLYのページに
毎日やると決めたことを表にして、
できたら色を塗るとか
そうすると、小さなことでも
『がんばったな♪』と自分を褒める事ができ、
手帳を開くことが楽しくなっていきました

また、細かいことも記入しておくと
『今日もなにもできずに一日が終わった』と
思うことが減りました


コーチングを学んだことで
自分との対話がグッと増え、
手帳の使い方も今後
どんな変化があるのか楽しみです








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